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莫愁前路无知己 天下谁人不识君
2016-12-26 21:54:04| 分类: 健康生活类 | 标签: |举报 |字号大中小 订阅
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养肾膏 【男女通用】
每天坚持喝一碗,连续喝,以前的白发不会复发,
不仅白头发不见了,而且皮肤也会变白皙和光滑, 气色也比原来要好!
好东西要大家分享,其实熬这个粥很简单。
黑豆(1小把)
黑米(2把)
黑芝麻(1小把)
百合(10片)
薏仁(3把)
核桃(2个)
大米(2把)
红糖
另外核桃也可以换成花生米。 以上是两个人的量。每天中午就把这些放碗里泡好,
晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,
关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水, 放红糖,热两分钟就ok了! 喝这个粥三周多以后,指甲的小月牙也会增加
另外孩子喝粥以后,脸上也变得红润,身体也会很结实。
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